打鼾(打呼噜)是怎么引起的?打鼾(打呼噜)需要治疗吗?

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打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,大多数人司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,那么,打鼾(打呼噜)是怎么引起的?

打鼾(打呼噜)是怎么引起的?打鼾(打呼噜)需要治疗吗?

打鼾(打呼噜)是怎么引起的?

我们说睡眠打鼾,在生活当中是一个非常常见的现象,这里面主要是在,首先他打呼噜发生在睡觉的时候,一定是在睡眠的时候,睡眠的时候为什么会打鼾呢?。

在睡眠的时候(打鼾),我们的首先前提状态一个是睡觉,(在)睡眠这个前提条件(下),睡眠打呼噜的人他的上气道(是怎样一个结构呢?),我们先了解一下上气道这个解剖结构,这是一个鼻腔,这是口腔,这是咽腔,这是喉,(这些结构)我们统称为这是上气道,睡眠打呼噜的人他的上气道,由于各种原因,导致的上气道的狭窄,软组织的松弛和塌陷,造成了在睡眠的过程当中,气流通过上气道的时候,会震动周围的软组织,会发生鼾声。

它的条件有两条,第一个条件是得睡觉,第二个条件就是上气道,由于各种原因导致的气道的狭窄,这里面有的是可能长出了新的东西,或者是鼻甲的肥大,软腭的肥厚,悬雍垂的粗长,扁桃体的肥大,腺样体的肥大,以及舌体的后坠,以及还有一个会厌的病变,这一系列病变都可以导致上气道的狭窄和软组织的塌陷,就会在睡眠当中发生打鼾。

说明是我们的上气道发生了一些狭窄,如果是再进一步的狭窄,可能就会造成上气道的关闭了,这个时候就不仅仅是打鼾的问题了,是发生了睡眠呼吸暂停,这种情况是在睡眠打鼾当中,是个比较严重(的)类型。

打鼾(打呼噜)需要治疗吗?

我们说打呼噜是病,打呼噜不是睡的香的表现,这个误区大家一定要明确,既然是病那是一定需要治疗的。

我们说打呼噜分两种类型,一种类型是偶尔打鼾,这种人通常他不是经常性的发生打鼾,他不需要用特殊的方法进行治疗,当然这些人有可能(存在)潜在的(风险),可能会(成为)发生经常性打鼾的危险人群,但他并没有到达那种经常打鼾的程度,所以说可以不去进行特殊的治疗。

但如果是说你是一个习惯性打鼾的病人了,这种病人是不管你有没有缺氧的问题,你都是需要治疗的,因为这种病人有可能下一步发展,就可能成为一个睡眠呼吸暂停这样的病人。

打鼾(打呼噜)的治疗方法有哪些?

我们说打鼾的病人,真的需要进行治疗了,这种病人往往会表现为夜间睡眠质量很差,或者夜间经常反复觉醒,可能是睡眠效率很低,白天会感到困倦,当然了同时又对环境造成的影响,给家里人造成了影响,又影响别人的睡眠,这个来说,对己对人都是一个影响,是一定需要治疗的,如何来治疗这种打鼾的病人呢?

我们要还是首先要从了解他为什么打鼾做起,有的人打鼾是由于比较肥胖,肥胖跟打鼾的关系是非常密切,而且在肥胖人群当中,打鼾的比例是非常高的,所以我觉得首当其冲,减体重就是个非常有效的方法。

如果能减体重,到局部的软组织的当中的脂肪的沉积就会减少,会使得我们的上气道截面体会明显的扩大,这时候气流通过就比较顺畅,这样的话就会导致鼾声减少或者是消失,我认为减体重是个非常有效的治疗方法,也是一个非常重要的治疗方法,我常常说减体重是治疗打鼾的一个基础性的治疗。

除了这个以外,其实大家都有这样的生活常识,就(是)打呼噜的人你会发现,经常在仰卧睡眠的时候是比较严重的,如果你让他侧卧睡眠的时候,打鼾就会明显减轻,所以说改变睡眠体位,又是一个非常有效的方法。

我们可以通过这个图来看,睡眠打鼾的人,如果他仰卧睡眠的时候,就会造成整个舌体组织的后移,造成舌后间隙的狭窄,会加重气道的阻塞的程度,如果你侧卧位呢?这个下气道的阻塞的程度就会得到一定的缓解,所以说我们说侧卧位睡眠对于打鼾来说,会有一个非常明显的疗效。

还有一个问题(要)特别注意,就是不良生活习惯的问题,有些人打鼾,像这样的病人往往就伴有那种吸烟、饮酒,这样一个不良的生活习惯,而长期的吸烟和经常性的饮酒,就会造成上气道的炎症增加,上气道的充血和水肿,也会造成上气道狭窄。

另外就饮酒会造成肌肉的张力的下降,会造成肌肉的塌陷,上气道的塌陷,也会加重打鼾的问题,所以说我觉得另外一个解决方法要注意,戒烟和戒酒这是我觉得很重要的几个方面。

当然了还要注意,这个病人发生打鼾,除了我们刚才所讲的一些原因以外,可能有的人是由于腺样体的肥大,或者是扁桃体的肥大,或者有人是鼻甲的肥大,慢性的鼻炎造成的打鼾和呼吸暂停,我觉得相应局部的解剖上的一些处理,也是非常必要的,但是这是需要在医生指导下,(由)医生来操作,帮他来进行(治疗的)。

还要注意一个问题,有人打鼾和呼吸暂停,是跟全身疾病有关系的,有的人得了某种疾病,这种人就容易发生打鼾。

所以你不要把它仅仅想成一个打鼾这样的病,可能是别的病的一个症状,所以要注意,要治疗他的原发病,这样可以解决他的打鼾的问题,所以说我觉得从这个意义来讲,一定要对他的病因进行深入的分析。

当然如果是这个人有经常性的打鼾,或者我们说习惯性打鼾的话,我们通常会建议这样的病人到医院来,做一个夜间的睡眠呼吸监测,看他是一个单纯的打鼾,还是已经发生了睡眠呼吸暂停了,如果发生了睡眠呼吸暂停的话,那就说明这个病对他的身体影响,变得更加严重了,可能需要更加进一步的积极的治疗。

菲克力
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